Не нашли что искали?

Мы вам перезвоним!

Ожидайте звонка

03  Марта   2017

Всё о том, как правильно чистить зубы

Всё о том, как правильно чистить зубы

С самого детства каждый узнает о том, что надо чистить зубы. Регулярно. Ежедневно. Утром и вечером. Нас учат этому родители, неустанно напоминают стоматологи. Однако и раньше, и сегодня тысячи людей мучаются из-за проблем с зубами. Почему так происходит? Может быть, не все умеют правильно чистить з убы? Сложно в это поверить, но такое встречается довольно часто. Так как же правильно чистить зубы, почему важна регулярность и на что обращать внимание при выборе щетки и пасты? Давайте разбираться. 

Почему чистить зубы нужно регулярно

О том, что делать это необходимо, слышали все. Но почему так важна регулярность? Дело в том, что во рту находится максимальное количество бактерий.

Если не чистить зубы утром и вечером, а, допустим, почистить два раза подряд только утром, вредное воздействие бактерий не будет нейтрализовано. Ведь они, развиваясь на остатках пищи, непрестанно оказывают влияние на состояние зубов.

В итоге появляется налет, который со временем твердеет и превращается в зубной камень, который давит на десны и вызывает их воспаление. Также пренебрежение гигиеной полости рта способствует развитию кариеса. Всё это имеет ряд негативных последствий. Помимо неприятного запаха изо рта и проблем с зубами, человек рискует получить заболевания внутренних органов и снижение иммунитета. Чтобы всего этого избежать, нужно соблюдать несколько простых правил.

Как правильно чистить зубы

За годы развития стоматологии врачи предлагали массу различных методик, в которых описываются особенности и последовательность движений щетки и её положение по отношению к деснам и зубам. На сегодняшний день существует перечень рекомендаций, которые наиболее эффективны.

Как надо чистить зубы:

  • Продолжительность – не менее двух минут. Это оптимальное время для удаления большей части налета.
  • Расположение щетки с мягкой щетиной – под углом 45° к зубам и деснам. Иначе есть риск травмировать десны.
  • Чистить зубы нужно не только с внешней, но и с внутренней стороны. Ведь кариес может появляться и на поверхности, невидимой без специальных зеркал.
  • Направление щетки при чистке верхних зубов выметающие – сверху вниз, нижних – снизу вверх. Так вы избежите попадания мягкого налёта в междёсенные карманы и его скопления в них.
  • Сначала чистят нижние зубы, затем – верхние. Это позволяет предотвратить распространение микробов по всей полости рта.
  • Поверхность моляров и премоляров (жевательных зубов) имеет выпуклости и бороздки, поэтому для полного удаления загрязнений её нужно очищать круговыми движениями.
  • После полоскания рта водой необходимо почистить язык. Ведь на нем скапливается не меньше бактерий, чем на зубах.
  • Завершать процедуру лучше ополаскивателем для полости рта. Это средство не только дарит свежее дыхание, но и дает дополнительную защиту от микробов. В зависимости от состава ополаскиватели могут быть дезинфицирующие, противокариозные и противовоспалительные.

 

Завершать процедуру лучше ополаскивателем для полости рта. Это средство не только дарит свежее дыхание, но и дает дополнительную защиту от микробов. В зависимости от состава ополаскиватели могут быть дезинфицирующие, противокариозные и противовоспалительные.

И утром, и вечером проводить чистку необходимо после приема пищи. Иначе остатки еды ещё долго будут находиться во рту, а значит – провоцировать появление вредных микроорганизмов. Что же делать после обеда? Ведь любой прием пищи «оставляет свои следы». Чтобы сохранить здоровье зубов, достаточно просто прополоскать рот. Это позволит вымыть остатки еды из межзубного пространства.

Как правильно выбрать зубную щетку

Щетка играет огромную роль – ведь она может способствовать как предотвращению, так и развитию заболеваний. Чтобы она выполняла только первую функцию, нужно с умом подойти к ее выбору.

Степень жёсткости

Это один из важнейших факторов. Жесткие щетки прекрасно удаляют налет, но подходят далеко не всем. Их себе может позволить только человек со здоровыми деснами и крепкими зубами. Людям с воспаленными (иногда и кровоточащими) деснами лучше отдать предпочтение мягким щеткам. Если вы не относитесь к двум предыдущим типам людей и не хотите проверять на практике состояние здоровья десен и зубов, то лучший вариант – щетки средней жесткости.

Мануальная, автоматическая, ультразвуковая

Мануальная, то есть обычная, зубная щетка станет отличным средством, если верно подобрана жёсткость. Автоматическая (электрическая) при правильном использовании прекрасно удаляет налет, однако при неправильном использовании может заталкивать его в небольшое пространство между десной и зубом. Каждая из щеток имеет свои плюсы и минусы, но первенство той или иной пока не доказано.

Существуют щетки нового поколения – ультразвуковые. Они очищают всю полость рта (даже самые труднодоступные места) посредством ультразвука. Эта вещь особенно подойдет тем, кто носит брекеты: ультразвук убивает все микробы и удаляет значительно больше загрязнений, чем щетки предыдущих поколений. Нужно сказать и о недостатках. Такая щетка не подойдет тем, у кого есть мостовидные протезы, коронки, виниры, пломбы. Может спровоцировать кровоточивость десен у людей, которые страдают проблемами с деснами.

Любую щетку, а в случае электрической и ультразвуковой – насадку, необходимо менять после 3 месяцев использования.

Выбираем зубную пасту

У пасты есть две основные функции: дезинфекция полости рта и усиление механического воздействия щетки. Для достижения результата в состав добавляют вещества, способствующие образованию пены, а также абразивы. Это твёрдые микрочастицы, способствующие полировке поверхности эмали.

На что следует ориентироваться при выборе пасты

В первую очередь – на наличие или отсутствие проблем полости рта. Людям с воспаленными деснами нужно отказаться от использования паст, содержащих абразивные частицы. Лучше отдать предпочтение лечебно-профилактическим средствам, обладающим противовоспалительным эффектом. Если у вас чувствительные зубы, выбирайте пасту с активными веществами: хлоридом стронция или калия.

Даже если проблем с зубами и деснами нет, то риск их возникновения есть всегда. Для профилактики кариеса и пародонтита подойдут пасты, содержащие различные полезные добавки – экстракты трав, водорослей, также фторсодержащие пасты.
Они препятствуют возникновению кариеса. Использовать постоянно не рекомендуется – нужно чередовать их с пастами без фтора.

Оптимальное количество пасты – полоска длиной приблизительно 5 мм. Этого достаточно для качественной чистки. Превышать норму не рекомендуется, особенно при использовании абразивных паст – иначе есть риск истончения эмали.

Чистка народными средствами

Помимо зубной пасты люди нередко используют другие вещества для очищения полости рта. Но есть ли от них польза и нет ли вреда? Рассмотрим наиболее популярные в народе средства.

Пищевая сода

Считается одним из наиболее действенных способов отбеливания зубов в домашних условиях. Соду вполне можно отнести к абразивам, поэтому результат, бесспорно, будет.

Результат будет виден уже после первого применения, однако достигнут он будет за счет повреждения слоя эмали. Некоторые не останавливаются на единичном использовании соды и в итоге получают проблемы с зубами.

Активированный уголь

Обладает обеззараживающими свойствами – вот его единственное преимущество. Но уголь является ещё одним вариантом абразива. Это значит, что такой чистке свойственны те же недостатки, что и чистке содой. При этом видимого эффекта не может и не быть: не только после единичного, но даже после частого использования.

Поваренная соль

Ещё одно абразивное вещество, не лишенное недостатков двух предыдущих. К тому же, если растолочь соль недостаточно мелко, то она может травмировать щеки и десны.

Врачи едины во мнении: современная стоматология предлагает достаточное количество действенных и безопасных средств, поэтому народные лучше не использовать.

Как чистить зубы с брекетами

Ношение брекетов требует более тщательной гигиены полости рта. Остатки еды попадают между зубами и железными элементами конструкции, а вокруг брекетов скапливается налет, который трудно вычистить.

Поэтому если вы решили начать носить брекеты, то вам нужно будет везде брать с собой щетку и пасту: чистить зубы придется после каждого приема пищи. Современная стоматология предлагает также использовать специальные ершики, ирригатор и зубные нити.

Основные правила чистки:

  • Использование специальной щетки с V-образной щетиной.
  • Каждый зуб нужно чистить отдельно – приблизительно 10 секунд.
  • Необходимо, чтобы щетка доставала и до самых дальних зубов – ведь на них скапливается много налета.
  • Саму конструкцию и пространство между ней и зубами необходимо чистить с помощью ершиков или ирригатора.
  • Завершать чистку нужно использованием дезинфицирующего ополаскивателя.

Очищение зубов с коронками, винирами и мостовидными протезами

К таким конструкциям относятся коронки, мостовидные протезы, имплантаты, виниры. Качественная чистка – залог того, что они будут надежно служить, не произойдет воспаления или даже отторжения (в случае с имплантатами). Если у вас установлены мостовидные конструкции, то особое внимание во время чистки нужно уделить пространству между десной и мостом.

Решением проблемы для всех реставрационных конструкций станет ирригатор. Это устройство посредством напора воды очищает все зоны полости рта, до которых не может добраться щетка. Кроме эффективной чистки зубов, прибор оказывает положительное воздействие на десны. Ирригатор нужен всем, у кого установлены реставрационные конструкции.

Регулярная и правильная чистка зубов необходима для поддержания здоровья полости рта. При этом обязательно посещать стоматолога хотя бы два раза в год: он сможет обнаружить заболевания на ранней стадии и предложить эффективную профилактику.

Профессиональная гигиена полости рта позволит вам надолго сохранить здоровые зубы и красивую улыбку. Специалисты «Дентики» помогут избавиться от налета и зубного камня с помощью ультразвука, а также современной системы Air-Flow.

Такая профессиональная чистка и полировка дает луgчший результат, чем сода или поваренная соль.

Отбеливание зубов с помощью системы ZOOM – ещё один метод поддержания красоты и здоровья зубов. Процедура способствует укреплению эмали, повышает сопротивляемость кариесу, а также дает видимый эстетический эффект.

Заботьтесь о здоровье зубов каждый день. Правильный уход за полостью рта, подходящая зубная щетка и паста, а также регулярное посещение стоматолога – вот залог красивой улыбки.

Наши специалисты проконсультируют вас, подскажут, к врачу какой специализации вам нужно обратиться и запишут на любое удобное для вас время.

Заказать звонок

Записаться на прием

Сообщение успешно отправлено!

Консультация врача бесплатно